1 perces D-vitamin-szint teszt

Az alábbi 7 kérdésből álló listában a D vitamin szükségletére jellemző állításokat soroltuk fel.
Értékeld az alábbi állításokat attól függően, mennyire jellemzőek rád (vagy családtagodra):

1. Az életkorod / családtagod életkora:
Csecsemő (1 év alatt) Kisgyermek (1-6 év) Gyermek (6–18 év) Felnőtt (18-60 év) Idős (60 év felett)
2. Naponta átlagosan mennyi időt töltesz a szabadban, napközben?
őszi-téli időszakban kevesebb mint két órát minden nap őszi-téli időszakban több mint két órát minden nap 3. Használsz-e napvédő krémet, napolajat, naptejet strandoláskor?
Igen Nem
4. Szedsz-e naponta D-vitamin forrásként szolgáló vitaminkészítményeket, étrendkiegészítőket?
Igen Nem
5. Küzdesz-e túlsúllyal?
Igen Nem
6. Szenvedsz-e a következő betegségek bármelyikében: csontlágyulás, csontritkulás, felszívódási zavar, krónikus májbetegség, krónikus vesebetegség, tumoros megbetegedés, hipertónia, krónikus szívelégtelenség?
Igen Nem
7. Őszi-téli időszakban milyen gyakran fáj a torkod vagy szenvedsz más influenzaszerű tünetektől?
Havonta, akár több alkalommal Ritkán